как поднять настроение?
Добрый день! Сегодня интересная погода – за окном идет дождь. Настроение соответственное — немного пасмурно, немного радостно. Да, можно порассуждать на тему своего настроения, и как его изменить к лучшему. На одном из тренингов мне подарили замечательный инструмент поднятия настроения. Хочу поделиться с тобой. Вот ты проснулась утром и все кажется пасмурным и грустным. Что можешь сделать ты в состоянии такого настроения? Я думаю, что мало чего полезного.
Так вот- надо задать себе вопрос:” Чему я радуюсь в жизни сейчас?” Отнестись к этому очень ответственно. Всегда можно найти чему порадоваться. Меня, например, очень вдохновляет и радует то, что Я просто ЕСТЬ. А там уже дальше всегда нахожу чему порадоваться.: что солнышко светит, птички поют, цветы цветут и т.д. А когда почувствуешь, что действительно рада тому, о чем говоришь, то и настроение уже будет другое, и солнышко проглянет между туч! Желаю радости!
